La presión arterial alta y el tabaquismo

La presión arterial alta y el tabaquismoEn los últimos dos años he escrito y publicado varios artículos sobre métodos naturales para disminuir la presión arterial. Un artículo que ha sido muy popular entre mis lectores en mi blog es "9 pasos para bajar la presión arterial". En esto, así como en otros artículos sobre la reducción de la presión arterial, menciono uno de los hábitos más problemáticos que un ser humano puede seguir: fumar cigarrillos.


Por supuesto, no solo soy yo quien enumera el tabaco, y la nicotina que transporta, como una causa que contribuye a la hipertensión. Muchas de las principales organizaciones de salud del mundo, como los Institutos Nacionales de la Salud (NIH), la Clínica Mayo, la Johns Hopkins, la American Heart Association, etc., sugieren firmemente que si se toma en serio el control de la presión arterial, debe dejar de fumar. .


¡Es fácil para ti decirlo, Bubba!

En realidad no es fácil para mí decir "dejar de fumar". Me lo he estado diciendo durante casi 50 años ... y con pocas esperanzas de renunciar. Sí, tengo presión arterial alta, habiendo sido diagnosticada hace unos 46 años. Y hay una probabilidad muy alta de que fumar contribuya en gran medida al problema.

Testimonio de un fumador desde hace mucho tiempo.

He logrado mantener mi presión arterial bajo control durante estos muchos años, pero no estaba usando medios naturales para hacerlo. He estado tomando dos medicamentos que controlan mi presión arterial alta, pero no la curarán.

Pero ahora estoy listo para comenzar a prestar más atención a lo que la Clínica Mayo y otros han estado tratando de decirme ... ¡ya veo que dejé de fumar! Y ya estoy viendo los beneficios en lecturas de presión arterial más baja.

Solía ​​pensar que se necesitaría un rayo para que dejara de fumar cigarrillos. La verdad es que lo que me sucedió puede haber sido tan mortal.

Mi experiencia cercana a la muerte

He leído varios relatos de personas que relatan que murieron y se fueron al cielo, o que estaban bien encaminados. Una amiga personal cuenta su historia de cómo estaba inconsciente en la mesa de operaciones cuando se encontró flotando sobre la mesa y observando a los médicos y enfermeras que correteaban en un intento por revivirla. Bueno ... de repente se despertó y escuchó a uno de sus asistentes decir: "Pensamos que te habíamos perdido".

La presión arterial alta y el tabaquismoMi experiencia cercana a la muerte no fue nada de eso. Pero llegué a muy poco tiempo de morir. Comenzó como una infección del tracto urinario. Era un sábado por la mañana y mi esposa Margie me llevó a la sala de emergencias del Rex Hospital en Raleigh, Carolina del Norte. Una enfermera insertó un catéter en mi tracto urinario y el alivio fue instantáneo. Me dieron un antibiótico y una receta para más, y me enviaron a casa.

Estaba cansado de una noche de insomnio, así que intenté tomar una siesta. En aproximadamente una hora me despertaron los escalofríos que parecían irradiar a través de cada parte de mi cuerpo. Estaba temblando por todas partes y tenía una dificultad considerable para respirar. No aprendí hasta el día siguiente que mi presión arterial generalmente alta había bajado alrededor de 75/50.

Mientras tanto ... de vuelta en la sala de emergencias

De vuelta en la sala de emergencias en Rex, escuché a una de las enfermeras mencionar el término "sepsis". Se necesitaba otro catéter, pero esta vez se insertó en la vena yugular de mi cuello. La poderosa sacudida de medicamentos que necesitaba para elevar mi presión arterial a la normalidad fue bombeada directamente a mi corazón. Una hora después estaba sentada en la cama comiendo mi cena.

Esta condición se enumera como "Choque séptico", una condición con una tasa de supervivencia de solo el 40%. Ocurre cuando una infección (bacteria) se introduce en el torrente sanguíneo y el sistema inmunológico del cuerpo se desata con una venganza en un esfuerzo por matarla. En el proceso, el escenario habitual es que los órganos internos se apaguen. Al parecer, los míos estaban a punto de hacer eso.

Los siguientes dos días fueron en la Unidad de Cuidados Intensivos (UCI), y uno de los médicos de la sala de emergencias me dijo que si nos hubiéramos demorado en regresar al hospital, habría muerto en casa.

Ahora si solo pudiera fumar un cigarrillo

Pasé de sábado a martes por la tarde en el hospital. Y en algún momento me di cuenta de que realmente necesitaba un cigarrillo. Pero eso no iba a ser.

Había intentado diferentes métodos para dejar de fumar en los últimos años. En un momento fui 10 años completos sin fumar. Esta vez decidí probar esas pastillas de nicotina. Después de revisar dos lotes de ellos, decidí que era hora de dejar la nicotina por completo.

No ... no ha sido fácil. El shock séptico me dejó en un estado físico y mental muy debilitado y la recuperación ha sido lenta. Pero estoy decidido a liberarme de las garras del tabaco de una vez por todas. Y sabes qué ... No he tenido un ataque de tos en más de un mes. Todavía estoy tomando mis medicamentos para la presión arterial pero planeo dejarlos después de consultar a mi médico personal. En este momento, mi lectura de presión arterial normal es de alrededor de 112/65.

Sé que esto suena un poco raro, pero estoy releyendo todos los artículos de HPP que he escrito y sigo mis propios consejos y estoy haciendo cambios en mi estilo de vida en la dieta y el ejercicio.

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