Presión arterial - Síntomas, causas, problemas de salud asociados

Presión arterial - Síntomas, causas, problemas de salud asociadosSu presión arterial es un indicador importante de su salud en general. Su presión arterial puede ser demasiado baja, llamada hipotensión, o demasiado alta, llamada hipertensión. Cualquiera de estas condiciones puede ser peligrosa, pero la hipotensión es rara, excepto como un síntoma de otro problema de salud. La hipertensión, por otro lado, es muy común. Afecta a casi mil millones de personas en todo el mundo y la incidencia está aumentando.

Aquí, puede aprender sobre las causas, los síntomas y los problemas de salud asociados con la hipertensión.

Causas

Hay muchas cosas que se sabe que elevan su presión arterial. La sal es una de esas cosas. La sal contiene sodio, que es un nutriente esencial, pero muchas personas obtienen miles de veces más sodio del que necesitan diariamente. Los líquidos siguen al sodio. Cuando se consumen alimentos o bebidas que contienen sodio, el sodio entra en el torrente sanguíneo. Extrae el sodio hacia el torrente sanguíneo, lo que hace que aumente el volumen sanguíneo y aumente la presión ejercida contra las paredes vasculares.

Alimentos que pueden ayudar a combatir la presión arterial alta

Alimentos que pueden ayudar a combatir la presión arterial altaLa presión arterial alta es una condición extremadamente peligrosa porque puede provocar enfermedades cardíacas, derrames cerebrales, insuficiencia renal y un ataque cardíaco. La presión arterial alta (hipertensión) a menudo se conoce como el asesino silencioso porque no tiene ningún síntoma. Se considera una enfermedad sin síntomas. 

Esta es la razón por la que debe controlar su presión arterial con regularidad. Si descubre que sus niveles son altos, puede tomar las medidas adecuadas para reducirlos.

Los alimentos se han utilizado durante años por los valiosos nutrientes que contienen que ayudan a mejorar la salud de las personas. Estos nutrientes también ayudan a prevenir la aparición de muchas enfermedades y condiciones de salud, incluida la reducción del riesgo de contraer presión arterial alta. Además, aquellos que sufren de presión arterial alta pueden usar alimentos para reducir sus niveles de presión arterial.

¿Cuáles son los síntomas de la hipertensión?

Cuáles son los síntomas de la hipertensiónLa hipertensión es otra palabra para la presión arterial alta. La presión arterial generalmente se mide en milímetros de mercurio y se escribe como dos números diferentes. Estas son la presión sistólica y la diastólica. Lo primero se mide cuando su corazón está latiendo, mientras que lo último se mide cuando su corazón está descansando. La presión arterial normal es de 120/80 (120mmHg es la medida sistólica, mientras que 80mmHg es diastólica).

La medida y los síntomas


Si la presión arterial de una persona aumenta por encima de 140 sistólica y 90 en diastólica, se considera que la persona sufre de presión arterial alta.

Hay varios factores causales y los desencadenantes de la hipertensión pueden diferir de persona a persona. Entendamos que son estos:

Razones por la que el ajo es bueno

Razones por la que el ajo es buenoEl ajo ha sido reconocido como una hierba milagrosa. Ha sido muy estimado por muchos investigadores durante muchos años. Según los registros, esta especia de maravilla se ha encontrado efectiva para ayudar a las personas a enfrentar diversos trastornos y enfermedades.

Esta especia milagrosa tiene propiedades antibacterianas, antifúngicas, antiparasitarias y antivirales que se encuentran efectivas para aliviar las alergias, la fiebre del heno, el herpes, el herpes e incluso las quemaduras solares. 

La presión arterial alta y el tabaquismo

La presión arterial alta y el tabaquismoEn los últimos dos años he escrito y publicado varios artículos sobre métodos naturales para disminuir la presión arterial. Un artículo que ha sido muy popular entre mis lectores en mi blog es "9 pasos para bajar la presión arterial". En esto, así como en otros artículos sobre la reducción de la presión arterial, menciono uno de los hábitos más problemáticos que un ser humano puede seguir: fumar cigarrillos.


Por supuesto, no solo soy yo quien enumera el tabaco, y la nicotina que transporta, como una causa que contribuye a la hipertensión. Muchas de las principales organizaciones de salud del mundo, como los Institutos Nacionales de la Salud (NIH), la Clínica Mayo, la Johns Hopkins, la American Heart Association, etc., sugieren firmemente que si se toma en serio el control de la presión arterial, debe dejar de fumar. .

Causas de la hipertensión aguda

Causas de la hipertensión agudaLa hipertensión también se conoce como presión arterial alta. Si una persona tiene hipertensión, significa que las paredes de las arterias están recibiendo demasiada presión repetidamente. Los rangos de presión arterial son:


• Normal: Menos de 120 sobre 80 (120/80) 
• Presión arterial alta en la etapa 1: 140-159 sobre 90-99 
• Presión arterial alta en la etapa 2: 160 y más de 100 y más

La hipertensión se diagnostica cuando la lectura de la presión arterial de una persona es superior a 140/90 de forma constante. La hipertensión aguda puede clasificarse como primaria o secundaria. La categoría principal se asigna en los casos en que se desconoce una causa específica para la afección. La hipertensión secundaria es causada por otra afección existente, como la enfermedad renal o los tumores.

Las personas que llevan estilos de vida sedentarios pueden estar en riesgo de hipertensión aguda, especialmente aquellos que practican malos hábitos alimenticios. La hipertensión aguda se produce cuando los vasos sanguíneos se estrechan, lo que obliga al corazón a esforzarse más para empujar la sangre. Este esfuerzo adicional ejercido por el corazón también contribuye a un aumento de la presión. Varios factores del estilo de vida pueden ser la causa de la hipertensión.

CAUSAS DE LA HIPERTENSION AGUDA

Las causas exactas de la hipertensión no se conocen, pero varios factores y condiciones pueden jugar un papel en su desarrollo:

EDAD: Cuanto mayor sea su edad, las posibilidades de desarrollar hipertensión son mayores.

MEDICAMENTOS: Algunos medicamentos pueden causar hipertensión temporal. Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos, los medicamentos para perder peso que contienen cafeína u otros productos químicos diseñados para controlar el apetito, los medicamentos para la migraña, etc. pueden causar presión arterial alta y un aumento de la frecuencia cardíaca.

EMBARAZO: la hipertensión inducida por el embarazo ocurre en cinco a ocho por ciento de todos los embarazos. Se acompaña de proteínas en la orina e hinchazón. Una vez que se produce el parto, los niveles de presión arterial generalmente vuelven a la normalidad.
Causas de la hipertensión aguda
CONSUMO DE ALTA SAL: El sodio puede provocar aumentos agudos de la hipertensión debido a los efectos que tiene en el cuerpo. El consumo a largo plazo de alimentos con alto contenido de sodio puede conducir a la hipertensión crónica.

HISTORIA FAMILIAR: Si tiene familiares cercanos con hipertensión, sus posibilidades de desarrollarla son significativamente mayores.

OBESIDAD / SOBREPESO: Tanto las personas con sobrepeso como las obesas tienen más probabilidades de desarrollar hipertensión, en comparación con las personas de peso normal.

INACTIVIDAD FÍSICA: La falta de ejercicio, además de tener un estilo de vida sedentario, aumenta el riesgo de hipertensión.

DIETA ALTA EN GRASA: - Una dieta alta en grasas conduce a un riesgo elevado de hipertensión. Las grasas provenientes de plantas, como los aguacates, nueces, aceite de oliva, etc., así como los aceites omega que son comunes en algunos tipos de pescado, son buenas para el cuerpo, mientras que las grasas saturadas que son comunes en los alimentos de origen animal también. Como las grasas trans son malas.

ESTRÉS MENTAL: El estrés mental a largo plazo puede ser motivo de hipertensión. Si el estrés no se maneja adecuadamente, puede aumentar el riesgo de hipertensión.

DIABETES: Las personas con diabetes tipo 2 tienen riesgo de hipertensión debido a la hiperglucemia, así como a otros factores, como el sobrepeso / obesidad, ciertos medicamentos y algunas enfermedades cardiovasculares.

ALCOHOL: cuando el alcohol está en el torrente sanguíneo, empuja la sangre lejos del corazón. Esto interfiere con el flujo sanguíneo y hace que el corazón trabaje más para bombear la sangre. Esto puede causar hipertensión.

CAFEÍNA: la ingesta de cafeína tiene el efecto temporal de aumentar la presión arterial en personas que generalmente tienen niveles normales de presión arterial.

NICOTINA: la nicotina que se encuentra en los cigarrillos hace que los vasos sanguíneos se estrechen. Esta constricción de los vasos provoca la hipertensión.

La hipertensión suele ser una enfermedad crónica que provoca efectos dañinos en el corazón y los riñones. El control periódico es necesario para conocer la variación en los niveles de presión arterial. Si se encuentra por encima del nivel normal, consulte inmediatamente con su médico.