El agua esencial para la función normal del cuerpo

Puesto que cada célula de nuestro cuerpo necesita agua para transportar las vitaminas, minerales, glucosa y muchos otros nutrientes a los lugares más remotos en el cuerpo, que no hayan entregado el cuerpo lo que necesita para llevar a cabo esta tarea no es lo más inteligente que hacer.Puesto que cada célula de nuestro cuerpo necesita agua para transportar las vitaminas, minerales, glucosa y muchos otros nutrientes a los lugares más remotos en el cuerpo, que no hayan entregado el cuerpo lo que necesita para llevar a cabo esta tarea no es lo más inteligente que hacer.

La persona promedio pierde aproximadamente el 2% de su peso corporal en la transpiración y la orina todos los días. Si no está activo, mayores de 55 años, grande de estatura, o enfermo, se pierde más que eso.

Para asegurarse de que beber suficiente agua, el cerebro tiene sensores especiales que monitorean los niveles de sodio en la sangre. Cuando se eleva el nivel de sodio, que indica un bajo nivel de agua en el
cuerpo. Entonces, el cerebro envía una señal que pellizca sus sensores de sed y que la cabeza de la fuente de agua. A medida que envejecemos, sin embargo, esos sensores sed se vuelven menos sensibles de lo que eran cuando era más joven. Como resultado, las personas mayores no beben tanta agua como deberían.

Todos sabemos que fumar es malo para el corazón. No beber suficiente agua podría ser tan malo para el corazón. Y el consumo de bebidas sin alcohol, café, cerveza o no ayudará al corazón en absoluto. El agua potable a prevenir los cálculos renales, y si alguna vez tuvo que pasar un cálculo renal que será un amante del agua para la vida. Los hombres dicen que es como tener que orinar hojas de afeitar y las mujeres dicen que el dolor es peor que el dolor del parto.

Entonces, ¿cómo se puede saber si su cuerpo necesita agua? Prueba esta sencilla prueba. Después de orinar, comprobar el color de su orina. Si está claro o amarillo pálido, que estás bien. Si es de color amarillo oscuro o más oscuro, se necesita más agua en su sistema. Para asegurar la precisión, no realice esta prueba en la mañana.

Todos sabemos que fumar es malo para el corazón. No beber suficiente agua podría ser tan malo para el corazón. Y el consumo de bebidas sin alcohol, café, cerveza o no ayudará al corazón en absoluto.Aceptar, por lo que sabemos agua puede prevenir los coágulos sanguíneos y piedras en el riñón. ¿Qué más puede hacer? El agua puede mantener sus heces blandas que previene el estreñimiento, la causa principal de las hemorroides, enfermedad diverticular, e incluso prevenir el cáncer de colon. Así que se puede decir con seguridad el consumo de agua en cantidades suficientes juega un papel importante en la prevención del cáncer de colon, la enfermedad diverticular, y las hemorroides.

El agua es también un importante destructor de lafatiga. ¿Cuántas veces ha estado viendo un evento deportivo cuando, durante un tiempo de espera, un jugador aparentemente fatigado sudorosa se observa el consumo de agua? A continuación, después de que el tiempo de espera que parecen haber encontrado una nueva fuente de energía. De hecho, tienen, y aquí están los mecanismos del proceso.

Cuando se hicieron deshidratada, las células de todo el cuerpo entero comenzaron a ser seco. Para reponer el líquido perdido sus cuerpos sacaron de la fuente más conveniente, el torrente sanguíneo. Esta acción hizo que la sangre espesa y más difícil de bombear. La sangre espesa requiere el corazón a trabajar más duro que resulta en una reducción en el nivel de energía del atleta. Y ellos no tienen que ir completamente seco a sentir los efectos adversos.


¿Intentando perder peso? Tener un poco de agua. ¿Tener hambre? Tener un poco de agua. El agua tiene pocas calorías y te llena por lo que la sensación de hambre desaparece. Y si usted bebe agua helada que realmente quemar calorías porque su cuerpo va a tratar de elevar la temperatura del agua fría a la temperatura corporal (98,6 grados). Este proceso hace que el cuerpo queme un poco menos de una caloría por onza de agua. Así que, si usted bebe ocho vasos de agua de hielo al día, usted va a quemar algún lugar del barrio de 62 calorías, 434 calorías a la semana y que ni siquiera romper a sudar. 

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